Uzman klİnİk psİkolog

EMDR Travma Terapisi  Dr. Francine Shapiro'nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle başladı. Adaptif Bilgi İşleme Modeline göre beyin, deneyim aracılığı ile kendisine ulaşan bilgiyi işler ve işlevsel hale getirir. Bu şu demek oluyor; biz biyolojik nedenlerle, deneyimlediğimiz her anıyı işleyip kullanılabilir hale getiriyoruz ve bu sayede öğrenme gerçekleşiyor. Ancak çok rahatsız edici olaylar yaşandığında bu sistem bozuluyor ve anılar, duygular, düşünceler, imgeler, sesler, beden duyumları yaşandığı haliyle depolanıyor. Bu nedenle kişi tetiklendiği an yeniden yaşar gibi rahatsızlık duyuyor.

EMDR, işlevsel olmayan anıların işlenmesini sağlayan fizyolojik temelli güçlü bir terapi yöntemidir. Beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurulması, öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanması mümkün olur ve dolayısıyla kişi anıya dönüp baktığında aynı duygu ve düşüncelere sahip olmaz.

EMDR'ın son zamanlarda popülerliğinin artmasıyla birlikte sahte eğitimler ve eğitimsiz terapistler de arttı maalesef. Terapistin bu ekolle çalışabilmesi için EMDR Europe Association akrediteli uygulayıcı sertifikasını almış olması gerekmektedir. 

 Jeffrey E. Young tarafından geliştirilmiş olan Şema Terapi modeli, erken dönem yaşantıların, yetişkinlik dönemindeki yansımalarının keşfine ve değişimine odaklıdır. Bişilsel Davranışçı Terapi ile özellikle kişilik bozukluklarında nüks yaşanması üzerine geliştirilen bu terapi yöntemiyle geri dönüşler yaşanmadan ruhsal bozuklukların tedavisi yapılmaktadır.  

Bu ekol terapist-danışan ilişkisinin iyileştirici etki potansiyelini vurgular. Danışanın temel duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına ve bu ihtiyaçları uyarlanabilir şekilde karşılamanın yollarını öğrenmelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Travmatik anılarla ilgili olumsuz duyguları değiştirmek için davranışsal tekniklerden yararlanarak, çocukluk deneyimlerinin ve anılarının işlenmesini sağlar

 Prof. Dr. Nossrat Peseschkian ve çalışma arkadaşları tarafından geliştirilmiş,  20’den fazla kültür üzerinde yapılmış transkültürel araştırmalara dayanan bir terapi ekolüdür. 

 Bu ekole göre insan yaşamı, insan varlığının 4 boyutu ve bu boyutların denge modeli içinde yapılandırılmıştır. Beden, başarı, İlişkiler ve fanteziler bu dört alanı oluşturur. Çatışmalar çoğaldığında insanlar problemleri ile baş edebilmek için bu boyutlardan  biri ile tepki vermeye yönelirler.  

Yaşam dengesi, hastanın zamanını ve enerjisini  bu dört boyuta benlik saygısını koruyacak uygun bir biçimde paylaştırması anlamına gelmektedir. PP kişiye bunu yapabilmesi için ihtiyaç duyduğu bilgi donanımını ve cesareti sağlamayı hedefler.